Сеанс со специалистом длится около 50 минут, большую часть времени вы рассказываете, делитесь эмоциями, ощущениями. Во время вашего монолога психотерапевт внимательно слушает, задает наводящие вопросы, дает совет, описывает свое видение со стороны ситуации. Индивидуальная консультация психолога– это полноценная и глубокая проработка существующей проблемы, фобии.
Персональный психолог анализирует поведение, уклад жизни, внутренние отношения к происходящим событиям, аккуратно корректирует модель восприятия. Помимо анализа, советов, специалист во время сеанса предлагает эксперименты, моделирует ситуации, завершающие различные этапы (невысказанные чувства, застывшие слова, непринятие своих черт, внешности). Индивидуальная помощь психолога помогает справится в настоящем с нерешенным прошлым, создать новое, как путь к лучшим изменениям в жизни.
Индивидуальное консультирование психолога включает в себя следующие несколько основных моментов, помогающих вам раскрыться:
Работа психолога с отдельными людьми заключается в подборе эксперимента под конкретный запрос и ситуацию.
Все задачи, которые ставятся перед психологом, делят на большие подгруппы.
Индивидуальные беседы с психологом способны выявить любую из вышеперечисленных форм изменения сознания и скорректировать поведение для целостного и позитивного восприятия мира.
Консультировать индивидуально при первом посещении психотерапевт будет после того, как вы опишите свою проблему. Профессионал оценивает помимо рассказа, эмоций которыми он сопровождается; еще и визуальные особенности поведения. Часто бессознательное проявляется именно в жестах, подборе цветов одежды, внешнем виде. Индивидуальный тренинг психолога при знакомстве заключается в описании пути, по которому мы пойдем для разрешения ситуации, получение ответов на волнующие вопросы.
В дальнейшем определяется необходимое количество сеансов, в зависимости от сложности проблемы. Для кого-то достаточно 1-3 визитов, чтобы обрести равновесие и уверенность, кому-то не хватает и 2 месяцев. Важно соблюдать все персональные рекомендации психолога, рассказывать о достижениях, об изменениях мыслей, взаимоотношений, - это поможет правильно скорректировать модель работы и уменьшить путь к целостности сознания.