Психологическая травма

Психологическая травма — это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. Травматический опыт не всегда сопровождается физическим воздействием. Это любая ситуация, в которой человек испытывает перенапряжение и беспомощность. Это не конкретное понятие, а эмоциональная реакция в ответ на происходящее.

Наиболее вероятные причины, ведущие к травме – это произошло неожиданно и очень быстро, неготовность и чувство бессилия по отношению к ситуации, намеренное жесткое обращение или событие из детства.Не все потенциально травматические события приводят к эмоциональной и психологической травме. Одни быстро восстанавливаются после серьёзного травмирующего опыта, другие же ранятся о то, что на первый взгляд гораздо менее шокирующее.

Повышенной уязвимостью обладают люди, которые уже находятся воздействием стрессовых факторов, а также те, кто перенёс что-то похожее в детстве. Для них случившееся становится напоминанием, провоцирующим повторную травму. Восстановление после травмы требует времени, и каждый это делает в своём ритме и своим способом. Но если прошли месяцы, а ваши симптомы не проходят, то следует обратиться к специалисту.

Этапы достижения результатов

 

  1. Выявления проблемы и её принятие
  2. Формирование стратегии для решения проблемы
  3. Использования альтернативного взгляда на ситуацию
  4. Проработка различных вариантов развития ситуаций
  5. Реализация намеченной стратегии
  6. Получение обратной связи
  7. Корректировка намеченного пути к решению вопроса
  8. Окончательное решение проблемы
  9. Жизнь без проблем

Получить консультацию

ФОРМА ЗАЯВКИ
ОТПРАВИТЬ