Горе и утрата

К сожалению, в нашей жизни не избежать смерти. Когда лишаешься любимого и самого близкого человека, появляется чувство горя, сопровождающееся сильными эмоциями. Горе помогает человеку справится с утратой, он постепенно обретает равновесие, со временем становится легче. Это процесс восстановления после смерти. И у каждого он индивидуален. Одни уходят в себя, другие становятся агрессивными, кто-то ведет себя не вполне адекватно.

В первые несколько дней человек испытывает шок, а в последствии может жить на автопилоте, это своеобразная анестезия, защитная реакция психики. После того, как мозг прекращает отрицать все события, человек начинает осознавать реальность. Именно в этот период человек полностью пересматривает свою жизнь. Некоторые люди понимают, насколько им дорог был ушедший. Состояние достаточно опасное, потому что человек теряет уверенность в себе, может неадекватно вести себя.

У некоторых на этой стадии появляется гнев или враждебность. В некоторых ситуациях появляется смятение. Через полгода человек может впасть в депрессию. Эмоции начинают ослабевать, но душевная боль не проходит. Депрессивное состояние усиливается чувством безнадежности, беспомощности. Многие боятся, что забудут голос, улыбку близкого человека. Часто появляется чувство страха, вины. Как правило, вина преувеличивается, надуманна. Смерть начинает усиливать проблемы, они становятся непреодолимыми.

Достаточно часто после потери близкого человека, появляется панический страх. Тяжелая утрата, всегда самобичевание, большое количество воспоминаний. Особенно больно вспоминать общие счастливые моменты. Только, когда память полностью очистится, человек перестанет страдать, он вновь сможет реально воспринимать мир. Стоит отметить, что принять реальность смерти достаточно сложно. Это событие на всю жизнь оставляет шрам в душе. Может пройти очень много времени, и в конце концов человек переживет психическую травму. Стадии несчастья меняются, но не все способны двигаться дальше.  Кому-то нужно время, а для кого-то без помощи специалиста сложно двигаться дальше.

Этапы достижения результатов

 

  1. Выявления проблемы и её принятие
  2. Формирование стратегии для решения проблемы
  3. Использования альтернативного взгляда на ситуацию
  4. Проработка различных вариантов развития ситуаций
  5. Реализация намеченной стратегии
  6. Получение обратной связи
  7. Корректировка намеченного пути к решению вопроса
  8. Окончательное решение проблемы
  9. Жизнь без проблем

Получить консультацию

ФОРМА ЗАЯВКИ
ОТПРАВИТЬ